Desde as atividades básicas de uma Academia ou Exercícios Individuais, passando por Alta Performance e Esporte de Competição, a orientação nutricional adequada é fundamental para que não ocorram problemas de saúde.

Através dos conhecimentos da Nutrologia e Modulação Hormonal, o Dr. Abidias Barros, que tem especialização em Nutrologia Esportiva,  pode diagnosticar as necessidades individuais de cada pessoa e propor programas nutricionais personalizados e suplementação quando for necessário, incluindo a prescrição seguro de ativos hormonais.

Uma pessoa pode ter sérios problemas de saúde ao fazer determinada atividade física ou esportiva se tiver deficiência de alguma vitamina, algum mineral ou um macronutriente.

Isso é bem mais sério em quem faz hipertrofia muscular para competição como os fisiculturistas, os “bodybuilders”. Esses atletas precisam de um aporte de nutrientes específicos. Mas quem faz hipertrofia recreativa também necessita de muito cuidado.

Por causa disso, toda pessoa que quer começar uma atividade física, seja recreativa ou de competição, precisa ter uma diagnóstico do seu perfil bioquímico. É importante saber se tem um bom nível das Vitaminas A, B, C e D, se o Cálcio, Magnésio, Zinco e Ferro estão em padrões ótimos e ainda se os níveis de Colesterol, Triglicérides e Glicose estão dentro de padrões apropriados ao tipo de exercício que irá fazer. Tudo isso sem contar a importante avaliação hormonal.

Além disso é importante saber como estão as funções dos órgãos vitais como coração, pulmão, fígado e rins. Enfim, fazer exercício é muito importante, praticar um esporte é saudável, mas a “máquina” precisa estar em ordem. Para essa máquina o mecânico é o médico Nutrólogo e o motorista o Educador Físico.

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